防疫心理健康教育讲座 ----“孤勇者”的身影，平凡而闪亮

防疫心理健康教育讲座

----“孤勇者”的身影，平凡而闪亮

宁化完小积极响应上级文件精神，做好疫情防控工作，同时结合孩子们的喜好，以“孤勇者”为切入点，开展防疫心理健康教育讲座《“孤勇者”的身影，平凡而闪亮》。

一、同学们，大家对《孤勇者》有哪些了解啊？我们一起走进《孤勇者》MV。

1、孩子之间，有一个孩子唱起来，另外的一个孩子或者一群孩子马上就唱起来了，是一种身份的认同--是自己人。

2、老师和学生是在一个平行的世界里，《孤勇者》是打开平行世界的捷径，也是彼此了解的一个途径。

3、每个人都是积极向上的，每个人都有梦，都想成为很厉害的人，《孤勇者》当中就体现了勇者的力量，在不同的岗位中体现了不同价值，奉献着不同的力量。

二、大家了解《孤勇者》是谁写的吗？一起走进视频，让我们看看她是谁？她是在什么境遇下创作出如此有力量的歌词呢？

唐恬在生命最困难的时期，有可能活不下去了，未来可能会看不见、听不到，在这样的情境下没有放弃自己的生命，与癌症作斗争，积极的燃烧自己的生命，给我们带来一种勇者的精神力量和情感共鸣。

而现实中的我们，暂时还没有遇到过这么大的困境，当下对我们的生活、学习有影响的是外界的新冠病毒肆虐，打破了原有的两周休息一次的习惯，加上外界大环境的干扰，大家在心理上有所焦虑实属正常。外界不可控的因素无法改变，那调整可控的因素管理好自己。

三、如何管理自己？

1、管好身体

健康的身体是一切的前提。健康为1，后面的其他0才有意义，健康为0，后面的其他0均无意义。学校有规律的作息时间、生活习惯、学习习惯，为我们的健康人生奠定基础。现在疫情期间学校处于闭环式管理，为了确保师生的生命安全。

2、管好言行

关注官方媒体，正视疫情防控，我们要做的是和病毒做斗争。切记捕风捉影，胡言乱语，少说消极抱怨的话，消极抱怨是一种内耗，只会增加自己的烦恼与痛苦。

3、管好情绪

情绪就像一条狗，你越逗它，它越凶；你不逗它，它也就蔫了。尤其在当下，先让自己静下来，如同学们练字、阅读、运动、唱歌、绘画等的好习惯，让自己沉下来；再思考清楚自己情绪的根源，有针对性的调整，做出对自己有利的选择。

4、管好心态

在这个世界上，有阳光，就有乌云；有晴天，就会有风雨。新冠病毒肆虐，我们面对当下情况会有两种教学模式，一种是“线上教学”，国庆节后我们已经有所实践；另一种是“线下教学”，也就是此刻的教学状态，两种教学状态没有绝对的可比性。

当下疫情状态，我们学校采用闭环式管理，全体师生留校，在自己的岗位上发光发热，这是一种面临困境“勇者”的行为；如果不得已，需要开展“线上教学”活动，我们继续在自己的岗位上发光发热，那将是“勇者”的另一种举措。不管在学校，还是在家里，我们都需要干自己应该干的事情，干利于自己成长的事情，干助力自己实现目标、实现梦想的事情。在自己的岗位向阳而生、奋力拼搏的人就是“英雄”、就是“孤勇者”。

面对同样的事情，不同的人有不同的选择，不同的选择就会有不同的结果。结果的不同取决于我们的思维方式，正向的思维使我们在逆境中更加的勇敢，更加的坚强，在顺境中脱颖而出，从不利变有利，从普通变优秀，从优秀变卓越。

虽然我们不在风险区，但是防疫不能放松警惕。我们作为社会中的一员，有责任、有义务为社会奉献一份力量。我们作为宁化完小人在自己的岗位上默默无闻地奉献着，用勇敢践行着自己的使命与担当，用行动谱写我们的“孤勇者”精神。

四、解压活动

健康在我手《十巧运动》是通过手部的运动来刺激穴位和反射区从而达到促进健康，舒缓压力。

最后，郭晋连校长进行总结，我们每位师生肩上都承载着防疫的责任与使命，近期我们学校组织了课外体育活动及心理健康教育系列讲座，就是为了营造和谐教育教学氛围、轻松又和平的心态，面对当前的困境，在自己的岗位上做向阳而生，奋力拼搏的勇者！